改善されてきたニキビ
さて、今年の春先から顎にニキビが増え、なかなか減らずに
長～い待ち時間を覚悟で皮膚科に通っておりました。
といっても11月以降皮膚科に行くのは面倒になって辞めましたが
改めて過去の写真と比較すると改善されてきたと思ったので
今日は改善されるまで何をしてきたかシェア致しますよ♪
まずはこちらの写真をご覧ください
左側：2025年12月13日
右側：2025年9月20日
写真は加工無しです。
大人になってからのニキビは、思春期の頃とは違い、治りにくいですね。
痛感致します。同じ場所に何度も出来るしね。
スキンケアを変えてもすぐに効果が出るわけではなく、
「何が良いんだろうなぁ」という状態が続いていました。
そんな中で、最近ようやく「明らかに肌の調子が安定してきた」と感じられるようになったので、今実践していることをまとめておこうと思います。
皮膚科に通っていた頃
＜服用していたもの＞
・皮膚科で処方されたビタミンＣ
・十味敗毒湯顆粒（漢方）
＜塗り薬＞
・ゼビアックス 油性クリーム2％
＜使用していたスキンケア＞
・アクネオの化粧水
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・アヌア アゼライン酸
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上記の化粧品を使い切ったところで、ＯＲＢＩＳを取り入れました。
アクネオやアヌアもけっしてニキビが悪化したわけではありませんが
もう少しニキビに特化した商品を貯めそうと思ったのが理由ですね。
最近使用取り入れたもの
＜服用しているもの＞
・ビタミンＣ
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ビタミンＣはやはり効果覿面ですね。体感があります。
以前、ビタミンＢのサプリを飲んでいたんですが、
肌艶に良いと感じるのは私の場合はビタミンＣです。
＜スキンケア編＞
スキンケアの軸として取り入れたのが、ORBISの大人ニキビ用シリーズです。化粧水、洗顔料、クレンジングをすべて同じラインで統一しました。まぁこれは初めての方は初回980円で
2週間分試せます！という試供品を使用させてもらったからなんですが、
使用感はとても気に入っております
刺激は全く感じません。洗い上がりや使用後に必要な油分が取られるといった
感じが無いのが気に入っております。油分が取れすぎるとカサカサになりますからね。
洗顔は、落としすぎないのに余分な皮脂はきちんとオフされる印象で、朝晩の洗顔後に肌がつっぱることもありません。
クレンジングも顔の油分が取れ過ぎず、肌への負担が減ったと思います。
そして何度かお勧めしているこちら
・ピーチツリーオイル
・マジックシカクリーム
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スキンケアに加えて、部分的なケアとしてピーチツリーオイルと
先月末からブランのクリームを使用しています。ニキビができそうな部分や、赤みが出やすいところにピーチツリーオイルを少量だけ塗り、その上からブランのクリームで保湿します。
ニキビを枯らすにはこのオイルで一発です。これは何度も言いますがホントに枯れます。
そしてクリームもべたべたしすぎず、程よく保湿されてるのかなと思っております。
「ニキビ＝乾燥させた方がいい」と思い込んでいましたが、実際には適度な保湿がある方が肌の回復が早いのかなぁ。今のところ炎症が酷くなった、ということはないです。
その他気を付けていること
これは入浴と食事ですね。シャワーだけで済ませず、できるだけ湯船につかるようにしています。
夏場はシャワーで済ませる日もありましたが、週の半分は湯船に浸かっておりました。
これね、私の場合は寝つきが全然違うんですよ。シャワーより入浴した時の方が
ベッドに入ってから寝付くまで格段に速いです。睡眠の質が上がると、
肌の回復力にも影響しますね。
食事は、私の場合アレルギーが出ることもあり、小麦は一切食べません。
また甘いものも苦手なので、お菓子は食べません。
おやつを食べるとしたら、ナッツ、果物くらいです。
最近使い始めたスキンケア商品だけがニキビに効果があったとは思っておりません。
スキンケアも適切なものを使えているんだとは思いますが、
・スキンケア
・ビタミンC
・入浴
・甘いもの、小麦は食べない
これらが総合的にニキビに聞いているんだと思っております
今後も肌の状態を見ながら調整しつつ、無理のない範囲で続けていきたいと思います。
同じように大人ニキビで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
今日もここまで読んでくれて
ありがとうね
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