今年も残すところ2週間。2025年もアッという間でした。え？そうでも なかったですか？ なにはともあれ、泣いても叫んでももうすぐ2026年がやって来ますよぉ。 そして2026年の干支は「午（うま）」でございます。年賀状は準備してますか？ まぁ、年賀状終い...

太りにくいお節料理の食べ方と糖質の高いおせち   そろそろおせち料理のことが頭を過っているのではないでしょうか？ クリスマスが終わったら容赦なくやってきますね。ホント忙しいですね 年末の日本は(笑)。 さて、お正月に欠かせない「お節料理」。...

今日のテーマはニキビでございますよ。 鏡を見るたびに、「あ、ニキビ」とか「いろんな化粧品を試しても効果が出ない」 とか「食生活を改善しても肌が変わらない」と悩んでいませんか。 アタシも、昨年から何をしてもニキビが治らず悩んでいました。しかし...

貴方のスマホのスクリーンタイムは何時間？   スマホなしであなたはどれくらい耐えられますか？ それくらい、気が付いたら四六時中スマホを弄ってませんか？ 弄っちゃいますよね だって、待ち時間とか、ちょっとできた隙間時に小説やら漫画やら ゲー...

今年の冬至は12月22日 おいおい、なんだかスピリチュアルに走り出したか てなタイトルですが、別にスピ系にはまっているわけでは ございませんよ。 毎年、冬至が終わればまた日が長くなるから嬉しいなぁ くらいにしか思っていなかったのですが、もう少し ...

年末こそ“温泉一人旅”で自分を整える時間をつくろう 早いものでもうすぐ年末ですねぇ。この一年、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？ 12月は仕事や家の用事が重なり、1年で最も忙しさを感じる時期。 記憶がございません、という感じですね。 無意識のう...

今日はちょっとゲーマーなお話です。皆様、VRを使ったことは ございますでしょうか？ アタシはですねぇ、Meta Questシリーズ（旧 Oculus）に代表される VR Meta のヘッドセットを初めて使っております。もともとゲームをやる つもりはなく、ＶＲを使ってＡ...

ビタミンCの効果・毎日の習慣で体が変わる   皆様、サプリは日頃お飲みですか？ と言ってもですね、栄養が最も効率よく 吸収されるのは口で食べ物を咀嚼した時 ですから、サプリに頼るのはあまり 良くない気もするんですが ビタミンCに関してはサプリ...

クリスマスにケーキを食べる日本人   日本人はいつからクリスマスにケーキを 食すようになったんですかねぇ よくアメリカ人に聞かれます 「なんで日本人はクリスマスにケーキなんだ？」 「あぁ？そんなのお菓子屋の策略に決まってんじゃん」 といって...

老化   本日は老化について語りますね。以前もブログで若返りネタを 投稿しておりましたが、今回はまず老化とはどういうもので 老化の原因となる物は何なのか まとめていきたいと思いまーす 老化の定義は、実は一つだけではないんですね というか、老...