スキンケア ニキビと東洋医学その１ クリスマスコフレもいいけどスキンケアで目指せAI肌
ニキビと東洋医学今年に入ってから繰り返し同じ場所（顎）にニキビが出来るようになってしまいました💦「またここ？」「治ったと思ったのに…」という状態が続くと、気分も駄々下がりですよねぇ一般的にニキビの原因として挙げられるのはストレス・皮脂・生活...
スキンケア 
ダイエット 今年のクリスマスプレゼントの予算は？
今年のクリスマスプレゼントの予算は？大切な人への贈り物、いくらかける？10月のハロウィンが終わると、街は一気にクリスマスムードに包まれますねぇ。イルミネーションが灯り、クリスマスソングが流れ始めると、なんだか心が浮き立ちますよね。でもその一...
ダイエット 私の使用している筋トレグッズ
ここの処、アンチエイジングネタでブログを書いてきましたが最初はダイエットネタでスタートしてたんですよね、このブログ。それで、ふと思ったんですが、今日は私が自宅で筋トレしている時に使用している筋トレグッズを紹介致しますよ。いずれもトレーナーさ...
ダイエット 人為的に細胞を若返らせることは可能か？
さてさて、今回は老化研究でいったいどのようなことが行われているのか紹介してまいりますよ老化とは老化を細胞レベルで説明する場合老化＝永久に分裂しない細胞です老化した細胞は厄介な側面を持っておりましてだまーって大人しくしててくれればいいんですが...
ダイエット NADに期待される効果とは？
さて、本日は「NADに期待される効果」について書いていきたいと思いますNADとは？前回の記事でNAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）とは・アルコール発酵を促進する物質として20世紀初頭に発見された・ビタミンB３（ナイアシン）から生成...
ダイエット レスベラトロールに代わるサーチュイン活性化物質、NRとNMNの効果とは？
さて、若返りや寿命延長に効果がありそうなことが謡われたレスベラトロールワインをガンガン飲めばいいじゃなかと思いきや1000杯くらい飲まないと実験でマウスに与えたレスベラトロールの量に相当しないそんだけ飲める強者はこの世にいるんですかねぇしか...
ダイエット レスベラトロールで寿命は延びる？｜老化防止とサーチュイン遺伝子の関係
今日は アンチエイジング成分・レスベラトロール について紹介します。レスベラトロールとは？レスベラトロールは 赤ワインやブドウの皮に含まれる天然のポリフェノールです。植物がストレスを受けたときに作られる 強力な抗酸化物質 で老化防止や若返り...
ダイエット サーチュイン遺伝子とは？老化を食い止める仕組み
前回のブログで、ある遺伝子のコピーを余分に持たせると老化を食い止めることが実験で証明できたということを述べました。うそぉ～、て思いますよね。その遺伝子とは「サーチュイン遺伝子」です。サーチュインは細胞の修復や代謝をサポートし、若々しさを保つ...
ダイエット 老化とは何か？若返りにつながる研究を紹介
この記事では、・老化の原因・老化はプログラムされたものなのか・酵母を使った老化研究の実験結果若返りにつながる知見を紹介しますよ～老化とは？避けられないものなのか人は生を受けた時から、老化が始まります老化は、免れることのできない身体の劣化であ...
ダイエット 健康寿命を延ばす食事量の工夫｜若々しく痩せる減量法
健康寿命を延ばすには食事量のコントロールが大切です。「痩せたい」と思ったとき多くの人が糖質制限や脂質制限に注目しますが 摂取カロリーを減らせばぶっちゃけ痩せますただし、やみくもに食べる量を減らすだけでは肌が衰えたり体が弱ったりします（体が悲...